Cara Mudah Menghilangkan Stres Dengan Garam - Garam adalah salah satu bumbu dapur yang sudah tidak asing bagi kita, selain rasanya yang asin dan merupakan pelengkap makanan sehari hari, garam juga bermanfaat bagi kesehatan kita. Salah satunya adalah menghilangkan stres, tentunya anda bertanya, mengapa garam ?. Garam yang di maksud buka garam biasanya, melainkan garam kristal atau di sebut juga dengan garam mandi. Berikut ini ulasan lengkap tentang garam sebagai penghilang stres anda.
Lakukan hal di bawah ini agar anda lebih riles dan terhindar dari stres anda :
- Campurkan antara air dingin dan air panas dalam bak mandi anda, bila di rasa sudah sesuai dengan tubuh anda, lakukan hal yang berikutnya
- Tambahkan 2-3 sendok garam mandi ke dalam bak mandi anda, tambahkan pula dengan beberapa tetes aroma terapi favorit anda, agar lebih membuat anda rileks
- Berendamlah dengan air tersebut selama kurang lebih 20-30 menit dan tenangkan pikiran anda
- Setelah itu basuh kembali tubuh anda dengan air hangat
Setelah anda melakukan hal di atas tentunya anda akan merasa lebih rileks dan lebih segar kembali. Anda dapat melakukan hal ini 3 kali dalam seminggu, atau lebh, sesuakan dengan waktu yang anda miliki. Manfaat dari mandi air garam ini sendiri adalah :
- Dapat membuat racun tubuh melalui pori pori
- Dapat mengobati rasa penat dan sekaligus otot otot yang kaku pada tubuh
- Selain itu juga dapat merawat kaki anda, karena air garam akan memebrikan efek lembut pada kaki anda
Setelah anda membaca informasi di atas, anda tidak perlu melakukan spa dengan onkos yang mahal, cukup lakukan sendiri di rumah anda, di jamin kesegaran anda akan kembali lagi dan siap untuk beraktifitas kembali
