Ternyata sista, buah jambu sangat baik untuk penderita diabetes. Buah jambu juga merupakan buah tropis yang sangat banyak manfaatnya diantaranya untuk penderita diabetes. Buah jambu juga bukan buah buhan yang mahal, banyak sekali di pedesaan atau bahkan di kota orang yang menanam jambu.
Kandungan nutrisi pada jambu sangat melimpah dan salah satu yang paling menonjol adalah kandungan vitamin C-nya dan antoksidan yang menangkal radikal bebas serta melindungi sel sel tubuh kita. Seperti dilansi dari boldsky, kandungan potassium buah jambu ini dapat menyeimbangkan tekanan darahdi dalam tubuh. Jambu juga memperlancar peredaran darah sehingga otak mendapatkan asupan oksigen yang cukup.
Untuk penderita diabetes, jambu juga aman dikonsumsi dengan mengupas terlebih dahulu kulitnya (kulit jambu dibuang). karena kulit buah jambu dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh.
Apa sih manfaat buah jambu bagi penderita diabetes?, berikut ini ulasannya.
- Buah jambu kaya akan serat, jambu juga buah yang ramah pada pencernaan. Jambu juga menurunkan resiko terkena diabetes tipe 2.
- Mengkonsumsi jambu ternyata dapat menurunkan penyerapan gula di dalam darah, sehingga jumlah gula di dalam darah seimbang.
- Jambu juga dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan gula secara seimbang dan tidak berlebihan.
- Buah jambu rendah kandungan glycemix indes, sehingga sangat aman dan paling baik bagi penderita diabetes.
- Ternyata serat yang terkandung dalam jambu dapat mempelancar buang air besar. BAB merupakan masalah yang biasa dialami oleh penderita diabetes.
